Maakt het voor je gezondheid uit of je bier, wijn of ster...
Er zijn verschillende soorten alcoholhoudende dranken. Zwak-alcoholhoudende dranken zijn dranken met een percentage van minder dan 15 procent pure alcohol, bijvoorbeeld bier, wijn en mixdrankjes. Sterke dranken zijn dranken met een percentage van meer dan 15 procent pure alcohol, bijvoorbeeld jenever, whisky of wodka. Maakt het voor je gezondheid uit welke soort drank je drinkt?
Deze informatie is opgesteld door het
Expertisecentrum Alcohol
Heb je vragen?
Neem dan contact met ons op.
Blijf op de hoogte
Met de nieuwsbrief van het Expertisecentrum Alcohol:
Het is goed om te weten dat de hoeveelheid pure alcohol per standaardglas bier, wijn of sterke drank hetzelfde is, namelijk 10 gram. De verklaring voor een eventueel verschillende invloed van het soort drank op de gezondheid lijkt daarom niet te zitten in het alcoholpromillage.
Effecten van soort alcoholhoudende drank op gezondheid
Over het algemeen lijkt het soort alcoholhoudende drank (wijn, bier of sterke drank) niet uit te maken voor het risico op verschillende gezondheidsuitkomsten, zoals sterfte door alle oorzaken, kanker, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht [1]. Het schadelijke effect wordt immers veroorzaakt door de alcohol (ethanol) in de dranken. Sommige studies tonen wél dat het drinken van bepaalde soorten drank gunstige of ongunstige effecten hebben op enkele gezondheidsuitkomsten bij bepaalde groepen mensen. Ook het drinkpatroon (hoeveel en hoe vaak iemand drinkt) is van invloed op de gezondheid.
Sterfte door alle oorzaken
Het soort drank lijkt van invloed te zijn op het risico op sterfte door alle oorzaken. Het licht tot matig drinken van wijn is minder schadelijk dan het licht tot matig drinken van bier en sterke drank op sterfte door alle oorzaken bij volwassenen [2, 3].
Kanker
Over het algemeen lijkt het soort drank niet uit te maken voor het risico op kanker bij volwassenen. Er zijn wel indicaties dat met name sterke drank de risico’s op long- (alleen bij mannen), alvleesklier- en maagkanker verhoogt [1, 4-6]. Maar de bewijskracht is nog zwak; de meeste studies vinden geen verschil [7].
Lees meer over alcohol en kanker en of het uitmaakt of je bier, wijn of sterke drank drinkt in relatie tot kanker.
Hart- en vaatziekten
Over het algemeen lijkt het licht tot matig drinken van bier, wijn of sterke drank niet uit te maken op het risico op hart- en vaatziekten bij volwassenen [8-10]. De hoeveelheid alcohol die je drinkt maakt wél uit op het risico op hart- en vaatziekten. Zo vergroot overmatig drinken het risico op hoge bloeddruk, ischemische hartziekten, herseninfarct, hartritmestoornissen, cardiomyopathie (ziekte van de hartspier), hartfalen en een hersenbloeding. Het licht tot matig drinken van alcohol, met name wijn [2, 11], lijkt het risico op ischemische hartziekten en een herseninfarct te verlagen vergeleken met niet drinken bij bepaalde groepen mensen. Dit mogelijke beschermend effect van licht tot matig alcoholgebruik op ischemische hartziekten en een herseninfarct is controversieel.
Lees meer over de invloed van alcoholgebruik op hart- en vaatziekten.
Diabetes type 2
Studies laten tegenstrijdige resultaten zien of het soort alcoholhoudende drank invloed heeft op het risico op diabetes type 2 bij adolescenten en volwassenen [12]. De meeste studies laten zien dat het licht tot matig drinken van wijn beter beschermt tegen diabetes type 2 dan het licht tot matig drinken van bier of sterke drank [11, 13-15]. Sommige studies tonen geen verschil tussen het soort drank en het risico op diabetes type 2 [16, 17]. Het mogelijk beschermend effect van het licht tot matig drinken van alcohol, met name wijn, op de ontwikkeling van diabetes is controversieel, net als bij ischemische hartziekten en een herseninfarct.
Lees meer over de invloed van alcohol op (het ontstaan van) diabetes.
Gewicht
Het soort drank lijkt van invloed op gewicht. Het overmatig drinken van bier is geassocieerd met een verhoogde kans op gewichtstoename en abdominale obesitas bij volwassenen [18, 19]. Er is geen duidelijke relatie tussen het drinken van wijn en gewichtsverandering [18-22].
Lees meer over de het verschil tussen bier en wijn in relatie tot gewicht.
Verschil in leefstijl en drinkpatroon
Over het algemeen lijkt het voor je gezondheid niet uit te maken of je bier, wijn of sterke drank drinkt. Het schadelijke effect wordt immers veroorzaakt door de alcohol (ethanol) in de dranken en ieder standaardglas alcohol bevat 10 gram pure alcohol. Het is wel aannemelijk dat het soort drank in combinatie met andere factoren bepalen of het wel of niet gunstig is voor de gezondheid.
Zo hebben mensen die wijn drinken vaak een gezondere leefstijl dan mensen die bier of sterke drank drinken [1, 23, 24]. Daarnaast wordt er in studies naar de effecten van het soort drank op de gezondheid, ook gekeken naar het drinkpatroon: mensen die bier of sterke drank drinken, drinken mogelijk meer eenheden alcohol per gelegenheid dan mensen die wijn drinken.
