Gezond leven in een digitale wereld
Even een mail sturen naar een collega terwijl je in de trein zit, een nieuw koffiezetapparaat bestellen via een webwinkel of ’s avonds een mooie film kijken. Het gebruik van ‘schermen’ (digitale media) is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Schermtijd doseren kan echter lastig zijn. Wij gaan samen met Netwerk Mediawijsheid opzoek naar een ‘schijf van vijf’ om gezond te blijven in het digitale tijdperk.
De uitdaging van digitale balans
Schermen kunnen een verrijkende rol spelen – of juist niet – afhankelijk van de manier waarop ze gebruikt worden. Maar, wat is nu een goede digitale balans? Wat is te veel schermtijd? Wat is te weinig? Hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig buiten je schermtijd? Wat is een goede balans tussen binnen en buitenspelen? Maakt het nog uit wát je doet op je scherm of is alle schermtijd identiek? Wetenschappers en professionals hebben nog veel te weinig grip op de gezondheidseffecten van schermgedrag. Zelfs gezaghebbende organisaties komen niet veel verder dan ‘probeer het schermgedrag tot een bepaald aantal uur per dag te beperken’.
Wat we nodig hebben: een nieuwe digitale schijf van vijf
Het Trimbos-instituut en Netwerk Mediawijsheid hebben medio 2019 besloten om de handen ineen te slaan met als doel: meer grip krijgen op gezond gedrag in een digitale leefwereld, op een wetenschappelijk onderbouwde manier. We brengen vanuit een positief perspectief in kaart wat er nodig is voor een gezond leven en hoe mensen meer grip kunnen krijgen op schermtijd en balans. We gaan werken aan een nieuw model, een ‘schijf van vijf’ (of zes, of zeven, of …) over gezondheid in een digitaal tijdperk. In de positie paper ‘Gezond leven in een digitale wereld’ vertelt collega Tony van Rooij wat we wel weten over digitale balans, waar nog het grootste gat in kennis zit en hoe het nieuwe model dat gat kan vullen.
Doe en denk mee!
De tijd is meer dan rijp voor dit initiatief. Het debat over gezondheid en schermgedrag verdient het om op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten gevoerd te worden! We doen dat graag samen met u. Heeft u interesse om mee te denken of betrokken te worden als professional, onderzoeker, ouder, jongere of scherm-gebruiker? Stuur een mail naar trooij@trimbos.nl.
Meer weten?
- Positie paper ‘Gezond leven in een digitale wereld’
- Artikelen & blogs van Tony van Rooij
- Gamen & Gokken
Meer over dit thema
Gezond leven in een digitale wereld
Gerelateerde berichten
Het merendeel van de ouders laat hun kinderen namelijk digitale media gebruiken om zelf iets anders te kunnen doen. Experts benadrukken dat kinderen de voordelen van digitale media vooral benutten als de ouders actief meedoen. Dit blijkt uit het Iene Miene Media onderzoek van Netwerk Mediawijsheid dat is gepubliceerd tijdens de Media Ukkie Dagen. “De […]
Lees meer
“Het expertisecentrum is in de eerste plaats een erkenning dat digitalisering en gezondheid onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.”- Alexandra van Huffelen, staatssecretaris van Koninkrijksrelaties en Digitalisering Het expertisecentrum is hoognodig. Want onderzoek en beleid rondom digitale middelen en welzijn is verspreid over verschillende onderzoeksvelden en ministeries. Het expertisecentrum bundelt kennis en signaleert trends waar digitalisering […]
Lees meer
