Training

Geen paniek

Train-de-trainer waarin u leert om de cursus 'Geen paniek' te geven aan volwassenen met paniekstoornissen.

Omschrijving

De cursus 'Geen paniek' is voor volwassenen van 18 jaar tot 65 jaar die last hebben van lichte tot matige paniekklachten. Het doel van de cursus is mensen leren om te gaan met paniekklachten, zorgen dat ze meer greep krijgen op gedachten die de angst doen toenemen en leren om zich in voor hen moeilijke situaties te begeven. 

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten. In de cursus wordt informatie gegeven over paniekklachten, het veranderen van levensstijl en het aanpakken van stressbronnen. Er worden ontspanningsoefeningen aangeleerd en er wordt aandacht besteed aan het veranderen van angstige gedachten. Ook terugvalpreventie komt aan bod in de training. 

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de cursus 'Geen paniek' effectief is in het verminderen van paniekklachten en dat de effecten ook op langere termijn blijven bestaan.

 

Doelgroep

  • Preventiewerkers
  • Psychosomatisch fysiotherapeuten
  • Psychologen
  • POH-GGZ

Resultaat

De volgende onderwerpen komen tijdens de training aan bod:

  • Psycho-educatie
  • Levensstijl en stressbronnen
  • Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
  • RET (veranderen van angstige gedachten)
  • Interoceptieve exposure (het opwekken van lichamelijke sensaties en gevoelens)
  • Exposure in vivo (gedragsoefeningen)
  • Demonstratie mobile interventie (app)

Na de training kunt u binnen uw organisatie zelfstandig aan de slag met de cursus 'Geen paniek'.

Praktisch

Type
Train de trainer
Duur
1 dag
Accreditatie
Accreditatie is aangevraagd bij NVvPO, VSR en V&VN
Trainer
P.A.M. Meulenbeek, PhD, UD/Onderzoeker en Gz Psycholoog werkzaam bij de universiteit van Twente

Meer informatie

Incompany

Wilt u deze training graag met meerdere collega's incompany volgen, neem dan contact op met het Trainingsbureau van het Trimbos-instituut: trainingsbureau@trimbos.nl of 030-2971172

Meer trainingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Wilt u meer informatie over cookies en welke worden opgeslagen? Lees de cookieverklaring. Niet meer tonen.