De Gr!p app ondersteunt de online chatcursussen van gripopjedip.nl en de blended cursus, die door POH GGZs wordt aangeboden.
- Thema: Mentale gezondheid
- Doelgroep: Jongeren
- Type: Zelfhulp/begeleid; mobiele app
- Kosten: Gratis
Hoe werkt het?
Met de Gr!p app kunnen deelnemers dagelijks hun stemming, plezierige activiteiten, dappere daden en een dagboek bijhouden. De app is te downloaden in de App store en Play store, maar is alleen te gebruiken in combinatie met een Gripopjedip cursus.
Onderbouwing
De chatcursus Grip op je dip heeft van het RIVM de erkenning ‘Eerste aanwijzingen voor effectiviteit’ gekregen. Dat betekent dat er uit een effectonderzoek is gebleken dat de interventie zorgt voor een afname in depressieve klachten en angstklachten. De interventie is gebaseerd op een goed onderbouwde aanpak van cognitieve gedragstherapie.
