Aandacht voor mentale gezondheid van de kraamouders

Uit de Monitor Mentale gezondheid en Zwangerschap blijkt dat 22,7% van de vrouwen in Nederland gedurende de zwangerschap vaak of altijd mentale klachten heeft.

Veel vrouwen in Nederland ervaren ook in de periode na de zwangerschap mentale klachten: 1 op de 5 heeft depressieklachten, 1 op de 4 angstklachten en 1 op de 7 nieuwe moeders ervaart (heel) veel stress. In Nederland krijgt 10,7% van de vrouwen na de bevalling een depressie. Ook bekend als een postpartum depressie.

Bij sommige vrouwen zijn angst- of stressklachten iets nieuws. Bij andere vrouwen zijn het bestaande angst- of stressklachten zijn die verergeren rondom de zwangerschap of zijn het terugkerende klachten. In Nederland ervaart 10,8% van de vrouwen in de periode na de zwangerschap met matige tot ernstige angstklachten. Bij deze groep vrouwen is er mogelijk sprake van een angststoornis.

Vrouwen kunnen kort na de zwangerschap een postpartum psychose krijgen. Dit wordt ook wel een kraambed psychose genoemd. Bij een psychose beleef je de wereld anders. Meestal als vreemd en eng. Je hoort, ziet of denkt dingen die anderen niet horen, zien of denken. Je eigen hersenen maken die ervaringen. Je hebt daar geen controle meer over. Deze ernstige aandoening komt zelden voor: 1 tot 2 op de 1000 zwangere of pas bevallen vrouwen. Toch is het belangrijk dat zorgverleners hier alert op zijn.

Doordat de aandacht rondom een zwangerschap vaak uitgaat naar de vrouw en het kind, is vaak minder bekend dat nieuwe vaders ook depressieve klachten kunnen ontwikkelen rondom de zwangerschap. 7% van de (nieuwe) vaders ervaart depressieklachten rondom de zwangerschap van de partner. Mannen met een postpartum depressie kunnen net als vrouwen somberheid of vermoeidheid ervaren.

Postpartum depressie is de meest voorkomende comorbide aandoening rondom de zwangerschap en bevalling. Het is belangrijk om het aantal nieuwe gevallen te verminderen en dat vraagt om preventie. Er zijn manieren om een (postpartum) depressie te voorkomen. Zelfzorg is heel belangrijk (gezond eten, bewegen, structuur in de dag, voldoende slaap, etc.), maar volstaat dat niet, dan is hulp van anderen nodig.