Alcoholgebruik bespreken in het kraamgezin
Kraamgezin | Alcoholvrij
Als ouders alcohol drinken in de periode rondom de zwangerschap kan dat gezondheidsrisico’s geven voor de bevruchting en de zwangerschap. Uit onderzoek blijkt dat er hiervoor geen veilige ondergrens is. Het gebruik van alcohol kan gevaarlijk zijn voor het (ongeboren) kind. Daarom adviseert de Gezondheidsraad beide (toekomstige) ouders om geen alcohol te drinken. Dit advies geldt voor ouders als ze een kinderwens hebben, en in het bijzonder voor vrouwen als ze zwanger zijn of borstvoeding geven.
Dit advies om geen alcohol te drinken, noemen we de nulnorm. Zorgverleners spelen een belangrijke rol in het bespreekbaar maken van de nulnorm rond de zwangerschap. Op deze pagina vind je meer informatie over de risico’s van alcoholgebruik en een uitleg over alcoholgebruik en borstvoeding.
Feiten en risico's
Wat weet jij over de risico's van alcoholgebruik voor pasgeboren baby's?
Bekijk alle feiten en cijfers in de infographic Alcoholvrije Start
Maak de kennisquiz
Na deze kennisquiz…
- ken je de actuele cijfers van het aantal (aanstaande) ouders dat alcohol gebruikt rondom de zwangerschap;
- ken je de verschillen in alcoholgebruik tussen bepaalde groepen;
- weet je wat de risico’s zijn van alcoholgebruik rondom de zwangerschap;
- weet je welke complicaties en beperkingen FASD met zich meebrengt en hoe je dit kunt herkennen.
Let op: de kennisquiz is niet geaccrediteerd.
Kennisquiz Alcoholvrije Start
De quiz bestaat uit 20 vragen. Hiervan moet je er 16 goed beantwoorden om te slagen. Als je bent geslaagd ontvang je een certificaat. Veel plezier en succes!
Alcoholgebruik en borstvoeding
Informeer de kraamouders over alcoholgebruik en borstvoeding. Alcohol drinken tijdens de periode van het geven van borstvoeding brengt namelijk risico’s met zich mee.
- Drinken van alcoholische dranken zoals bier, wijn of sterke drank kan de melkproductie remmen.
- Alcohol kan een negatieve invloed hebben op het slaappatroon van het kind.
- Er zijn aanwijzingen dat alcohol in de moedermelk mogelijk een negatieve invloed heeft op de hersenontwikkeling van het kind.
Alcohol verspreidt zich door het lichaam van de moeder en komt via de moedermelk in het lichaam van het kind terecht. De alcoholconcentratie in moedermelk is net zo hoog als die in het bloed van de moeder. Zolang er alcohol in het bloed zit, zit er dus alcohol in de moedermelk. Het duurt ongeveer 3 uur voordat de hoeveelheid alcohol van 1 standaardglas uit het bloed van de moeder is verdwenen.
In Nederland is daarom het advies om geen alcohol te drinken in de periode dat vrouwen borstvoeding geven. En als de moeder toch wil drinken is het belangrijk om per standaardglas alcohol minimaal 3 uur te wachten met het geven van borstvoeding of het afkolven van de moedermelk. De moeder kan ook een voorraadje afgekolfde melk achter de hand houden, voor als ze onverwacht een glas alcohol wil drinken en de baby toch meteen wil kunnen voeden. Of vlak vóór het drinken van alcohol de melk afkolven die ze dan in de drie uur daarna aan de baby kan geven.
Bekijk de animatie over alcoholgebruik en borstvoeding. Deze kun je ook aan de kraamouders laten zien.
E-learning Alcoholvrije Start
Zelfs met een kort gesprek kun je vrouwen en partners al motiveren om geen alcohol te drinken rondom de zwangerschap. In onze e-learning leer je hoe je een nulnorm-advies geeft aan (aanstaande) ouders. De e-learning bestaat uit een interactieve module waarin je kennis maakt met de stapsgewijze aanpak voor het voeren van een gesprek over alcohol, daarna volgt een oefencasus en een eindtoets.
Deze e-learning is primair ontwikkeld voor zorgverleners die werken met wensouders en aanstaande ouders. We zijn ons ervan bewust dat de inhoud niet volledig is afgestemd op de dagelijkse praktijk van kraamverzorgenden. Tegelijkertijd bevat de scholing wel waardevolle informatie en handvatten die ook voor de kraamzorg relevant kunnen zijn.
De e-learning kan helpen om je kennis te verdiepen, signalen beter te herkennen en meer achtergrond te krijgen bij gesprekken die je mogelijk al voert of tegenkomt in kraamgezinnen.
E-learning Alcoholvrije start
- Studieduur: 2 uur
- Certificaat
- Geaccrediteerd
- Gratis
Wat je kunt doen als je je zorgen maakt
Maak je je zorgen over het alcoholgebruik van een of beide kraamouders? Overleg dan altijd met de verloskundige of JGZ. Zij kunnen zo nodig ondersteunen bij verwijzing naar verdere begeleiding.
