Product AF1211

Beter slapen doe je zo - Handleiding

Handleiding voor cursusbegeleiders

Goed slapen is een voorwaarde voor een gezond en gelukkig leven. In deze groepscursus leren cursisten in zes bijeenkomsten hoe zij hun slaapgewoonten onder de loep kunnen nemen en er veranderingen in kunnen aanbrengen. In de Handleiding vinden cursusbegeleiders praktische instructies voor het uitvoeren van de cursus. In de cursus leren deelnemers te ontspannen, gewoonten te onderzoeken, en gedachten over slaap uit te dagen. Veel technieken zijn ontleend aan bewezen effectieve interventies voor de preventie van depressie en angst.

De cursus is onderdeel van de serie Klachtgerichte mini-interventies, die beogen in te gaan op klachten zoals mensen die ervaren. De cursus kan worden toegepast als zelfstandige behandeling, bijvoorbeeld in de huisartsenpraktijk, of als module in een andere behandeling in de eerste- of tweedelijns GGZ.

Producttype
Cursusmateriaal
Pagina's
58
Productnummer
AF1211
Jaar van uitgave
2013
Auteur
Elsenoor van Buuren, Yvonne de Roode
€ 17,50

Dossier_MentaalGezondOpHetWerk

Deze website maakt gebruik van cookies. Wilt u meer informatie over cookies en welke worden opgeslagen? Lees de cookieverklaring. Niet meer tonen.