Product AF1019

Mental Fitness

Verbeter je mentale conditie

Een goede mentale conditie is van belang voor je creativiteit, productiviteit en welbevinden.

Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Daarbij gaat het om het verbeteren van je stemming, je gezondheid en je relaties. Met behulp van dit boek kun je vaardigheden leren om je geest te ontwikkelen en je mentale conditie te verbeteren. Mental fitness heeft een wetenschappelijke achtergrond en maakt gebruik van positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Internetcursus en TV-serie

Mental fitness sluit aan bij de internettraining, ontwikkeld door het Trimbos-instituut, die toegankelijk is via www.psyfit.nl.

De NTR besteedt aandacht aan Mental Fitness in de gelijknamige cursus over geluk in de serie VrijeTijd TV

Producttype
Boeken en Rapporten
Pagina's
176
Productnummer
AF1019
Jaar van uitgave
2010
Auteur
L. Bolier, M. Haverman, J. A. Walburg
ISBN
9789461051530
€ 19,95

Deze website maakt gebruik van cookies. Wilt u meer informatie over cookies en welke worden opgeslagen? Lees de cookieverklaring. Niet meer tonen.