VERS I

VERS I Training | Voor patiënten

De VERS I training is altijd onderdeel van de behandeling. Voorwaarde voor deelname is dat de cursist tijdens de VERS I-training ook contact heeft met een behandelaar. 

Opzet VERS I training

  • Ongeveer 20 wekelijkse groepsbijeenkomsten van 2 tot 3 uur
  • Groep van 8 tot 12 personen
  • Twee trainers
  • Ondersteunend werkboek

Inhoud programma

  • Leren omgaan met kwetsbaarheid en informatie over emotieregulatieproblematiek.
  • Observeren en beschrijven van gevoelens, gedachten en gedrag. Hierdoor leren deelnemers verbanden tussen hun emoties en gedrag te herkennen en onder woorden te brengen.
  • Leren herkennen van gedachten die eigen gevoelens en gedrag negatief beïnvloeden.
  • Oefenen met verschillende ontspanningstechnieken.
  • Beter leren omgaan mert crisissituaties door een (zelf geschreven) emotiehanteringsplan in te zetten. Dit plan blijft na het volgen van de training een hulpmiddel en een richtlijn in de eventuele verdere behandeling.
  • Leren ontdekken hoe probleemsituaties ontstaan en hoe die aan te pakken.
  • Evenwicht leren aanbrengen in het dagelijks leven, leren goed voor zichzelf te zorgen.
  • Informeren steungroep van en voor familie, vrienden en hulpverleners. Deelnemers vragen zelf mensen uit hun omgeving voor hun steungroep. Zij vertellen hen wat ze in de cursus geleerd hebben. Hiervoor worden 2 a 3 bijeenkomsten uitgetrokken.