Beter slapen doe je zo – Handleiding

17,50 excl. btw 0,00 17,50 incl. btw

Handleiding voor cursusbegeleiders

Goed slapen is een voorwaarde voor een gezond en gelukkig leven. In deze groepscursus leren cursisten in zes bijeenkomsten hoe zij hun slaapgewoonten onder de loep kunnen nemen en er veranderingen in kunnen aanbrengen. In de Handleiding vinden cursusbegeleiders praktische instructies voor het uitvoeren van de cursus. In de cursus leren deelnemers te ontspannen, gewoonten te onderzoeken, en gedachten over slaap uit te dagen. Veel technieken zijn ontleend aan bewezen effectieve interventies voor de preventie van depressie en angst.

De cursus is onderdeel van de serie Klachtgerichte mini-interventies, die beogen in te gaan op klachten zoals mensen die ervaren. De cursus kan worden toegepast als zelfstandige behandeling, bijvoorbeeld in de huisartsenpraktijk, of als module in een andere behandeling in de eerste- of tweedelijns GGZ.

Op voorraad

Auteur E. van Buuren, Y. de Roode
Gewicht 402 g
Auteur

,

Pagina's

58

Jaar

SKU af1211
Category Cursusmateriaal