Wat Drink Jij app voor MBO studenten

De Wat Drink Jij app biedt dynamische ondersteuning voor mbo-studenten (16-24 jaar) om minder alcohol te drinken.

Met de Wat Drink Jij app kunnen MBO studenten:

  • Logboek bijhouden: Hoeveel glazen alcohol heb je gisteren gedronken?
  • Doelen stellen: Hoeveel glazen alcohol ga je de komende week vanaf morgen maximaal drinken?
  • Hulp krijgen bij verleidelijke drinkmomenten: de Wat Drink Jij app helpt je omgaan met verleidelijke drinkmomenten.
  • Oefeningen doen: de Wat Drink Jij app helpt met: het verhogen van je motivatie en je vertrouwen om minder alcohol te drinken; het in kaart brengen van je stemming, het plannen met hoeveel en wanneer je minder alcohol wilt drinken en een terugval.
  • Ervaringsfilmpjes bekijken

De Wat Drink Jij app is niet geschikt voor mbo-studenten die last krijgen van ontwenningsverschijnselen als ze stoppen met drinken. Dan is professionele begeleiding van een huisarts of instelling voor verslavingszorg noodzakelijk.