Alcoholvrij zwanger: online cursus voor aanstaande moeders

Alcoholvrij Zwanger is een gratis, online cursus die bedoeld is voor alle zwangere vrouwen die meer willen weten over alcohol tijdens de zwangerschap.

De online cursus biedt zwangere vrouwen:

  • Informatie over de risico’s van alcohol tijdens de zwangerschap.
  • Inzicht in hun eigen situatie: gebruiken ze alcohol, ervaren zij steun uit hun omgeving en in welke situaties vinden zij het lastig om de alcohol te weerstaan?
  • Tips om alcohol te kunnen laten staan tijdens de zwangerschap. Bijvoorbeeld wat kunnen ze doen als ze nog niet willen vertellen dat ze zwanger zijn?
  • Hulp bij het maken van plannen om geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.
  • Adviezen waar zij op moeten letten wanneer ze borstvoeding gaan geven.

De cursus is opgebouwd uit drie sessies, die ieder ongeveer twintig minuten duren.

Alcoholvrij Zwanger is (door)ontwikkeld door het Trimbos-instituut in samenwerking met de Universiteit Maastricht. En is gebaseerd op de door Stap ontwikkelde interventie 9 Maanden Niet.