Happyles bestaat uit vier lessen. Happyles is een soort sportschool voor je gevoel. Bij Happyles werk je aan je geluk.
We vinden het heel normaal om te letten op onze lichamelijke gezondheid: gezond eten, regelmatig sporten en bewegen en bijvoorbeeld niet roken. Je krijgt gym op school, omdat iedereen het erover eens is dat bewegen belangrijk is voor mensen.
Behalve onze lichamelijke gezondheid, hebben we ook onze psychische gezondheid: hoe we ons voelen, hoeveel stress we hebben en hoeveel zelfvertrouwen we hebben. Daar gaan we het bij Happyles over hebben.
Voor dit lesprogramma komt er een trainer naar de school. Je mentor is bij de lessen aanwezig. Je gaat oefeningen doen in de klas en op de computer. In de tweede les vul je een vragenlijst in over hoe het met je gaat. Alleen de trainer ziet jouw antwoorden.
Na de vierde les heeft elke leerling een gesprekje met de trainer. Samen bespreken jullie hoe je Happyles vond. Hoe gaat het met je? Hoe gelukkig ben je? En voel je je wel eens verdrietig?
