Er is weinig bekend over hoe de paniekstoornis kan worden voorkómen. Er zijn wel aanwijzingen dat een kortdurende interventie gebaseerd op cognitief gedragstherapeutische principes de paniekstoornis kan voorkómen bij mensen die een hoog risico hebben. Het gaat dan om mensen die tenminste 1 paniekaanval hebben gehad en die de neiging hebben lichamelijke angstsymptomen catastrofaal te interpreteren. [97]
Ook zijn er aanwijzingen dat hierdoor de ernst van paniekklachten kan worden verminderd bij mensen met alleen paniekaanvallen en bij mensen met een paniekstoornis. [98; 99] Er zijn aanwijzingen dat op paniekklachten gerichte interventies ook een preventief effect kunnen hebben op andere psychische stoornissen. [99; 100]
In Nederland is een aantal cursussen beschikbaar voor mensen met panieksymptomen ('Geen paniek') of algemene angstklachten ('Angst de baas', 'Angst de baas 55+', 'Stap voor stap'), gericht op de preventie van een stoornis. Niet alle cursussen zijn op hun effectiviteit onderzocht.
