'Depressievrij.nl' is een online preventieve cognitieve therapie ter voorkoming van terugkerende depressie.
De training bestaat uit 8 lessen, gebaseerd op cognitieve gedragstherapeutische principes. De training is door de deelnemer zelfstandig te volgen.
De training bestaat uit informatie met ondersteunende videofragmenten van een expert en een ervaringsdeskundige. De deelnemer kan hierbij gebruik maken van sms-ondersteuning om zijn stemming over langere tijd te monitoren. Op basis van deze gegevens wordt advies op maat gegeven.
Daarnaast is het mogelijk een coach in te schakelen. Kans op uitval tijdens de training wordt tegengegaan door een aantrekkelijk en gevarieerd aanbod van opdrachten en stimulerende e-mails.
Op dit moment (2012) vindt een effectonderzoek (RCT) plaats. Meer informatie op www.depressievrij.nl.
