Na het horen van de diagnose borstkanker hebben veel vrouwen het gevoel in een ravijn te vallen. Ze worden in een medische rollercoaster gezet voor een rit die gepaard gaat met gevoelens van angst, stress, verdriet en vervreemding. Een rit die hen wegvoert uit hun normale bestaan. Ineens zijn ze patiënt in plaats van collega, moeder, echtgenote, vriendin en onafhankelijk, autonoom persoon.
Verbindt en versterkt
De app die het Trimbos-instituut ontwikkelt is de eerste in zijn soort. De ontwikkeling wordt gefinancierd door Pink Ribbon. Met zijn lichte, inspirerende, versterkende, troostende, laagdrempelige en verbindende karakter voegt de app iets toe, zonder al te veel van de toch al zo belaste patiënt te vragen.
Veerkracht vergroten
De app is gebaseerd op oefeningen uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Oefeningen waarvan we weten dat ze stress en depressieve klachten verminderen en veerkracht vergroten. Een ander uitgangspunt is de kennis en ervaring van hulpverleners, patiënten en hun naasten. Daarnaast zorgt de integratie van social media ervoor dat de app een 'lijntje naar buiten' is, ook in tijden dat de patiënt haar wereld klein wil houden.
Het doel van de app is vierledig. Hij versterkt de veerkracht, verbindt en deelt, inspireert, troost en vermaakt, en checkt en signaleert. De app is eind 2012 gereed.
Meer informatie: Eva Fischer
efischer@trimbos.nl
@evarosalie
Naar aanleiding van onderstaande reacties hierbij een nadere toelichting.
Het Trimbos-instuut zet zich in voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid, óók bij mensen met een lichamelijke aandoening. Zo heeft het Trimbos-instituut eerder een online cursus ontwikkeld voor het behandelen van somberheid bij mensen met diabetes (www.diabetergestemd.nl).
Andere voorbeelden van door het Trimbos-instituut ontwikkelde e- mental health programma's om de veerkracht van mensen te vergroten of depressieve klachten te verminderen zijn www.mentaalvitaal.nl, www.psyfit.nl, www.kleurjeleven.nl, www.sterkopjewerk.nl.
Vanuit deze ervaringen, en vanuit de wetenschappelijke literatuur, is het idee geboren van een app die mentale ondersteuning biedt aan borstkankerpatiënten tijdens de behandeling. In alle fasen van de ontwikkeling zijn (ex)patiënten intensief betrokken: zowel bij de projectaanvraag, projectuitvoering, bouw van de app als in de evaluatie.
Waarom een app?
Een app biedt de gebruiker verschillende voordelen. Het is laagdrempelig, je kan in je eigen tijd en tempo aan de slag, het kan overal, het is persoonlijk, je kan zelf bepalen wat je deelt en met wie, en het is landelijk beschikbaar. Nederland heeft het hoogste smartphonegebruik van Europa. In vergelijking met 2010 is het aantal smartphonegebuikers in 2011 verdubbeld. Niet alleen jonge mensen maken gebruik van nieuwe media en apps. In de VS was in februari van dit jaar bijna 1 op de 3 iPad eigenaren 45 jaar of ouder. Ook op social media is de 65-plusser de snelst groeiende groep.
Waarom voor borstkankerpatiënten?
1 op de 3 kankerpatiënten krijgt last van psychische klachten, zoals angst en depressie. De app is een aanvulling op het bestaande aanbod psychosociale ondersteuning voor mensen met borstkanker.
Het merendeel van het bestaande aanbod op het gebied van psychosociale ondersteuning richt zich op de fase ná de behandeling. Steun en hulp voor tijdens de behandeling, naast het eigen netwerk, is er vaak niet. Deze periode is bovendien zo intensief dat er weinig ruimte is voor een uitgebreid ondersteunend traject. De app is juist geschikt voor deze periode en biedt oefeningen gebaseerd op positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Eva Fischer, projectleider
Trimbos-instituut
